Hier sind ein paar Zutatenvorschläge für verschiedene Smoothies:
Zutaten:
Grüner Smoothie:
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Gurke
- 1/2 Avocado
- Saft von 1/2 Limette
- Wasser
Beeren-Smoothie:
- 1 Banane
- 1 Handvoll gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Milch
- 1 Teelöffel Honig
Orangen-Karotten-Smoothie:
- 2 Orangen
- 1 Karotte
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Orangensaft
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
Zubereitung:
- Obst und Gemüse waschen und schneiden
- Zutaten in den Mixer geben
- Flüssigkeit (z.B. Wasser, Milch, Saft) hinzufügen
- Optional: Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft hinzufügen
- Alles im Mixer pürieren
- In ein Glas füllen und genießen!
Viel Spaß wünscht dir das KitchenUnique Team.
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